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SE ANCHE TU..

Vuoi dimagrire con gusto 
Non sai come organizzare/gestire i pasti durante l'arco della settimana
Soffri di gastrite, reflusso o cattiva digestione
Soffri di gonfiore o tensione addominale 
Soffri di stitichezza e blocchi intestinali
Hai spesso mal di testa, mal di pancia, forti dolori da ciclo
Sei in menopausa con disturbi annessi
Sei in amenorrea
Sei in gravidanza/allattamento 
Hai un cattivo rapporto con il cibo 

HO LA SOLUZIONE PER TE!

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Piadina integrale all'olio extravergine di oliva senza strutto - Cr_eative.jpeg

La nutrizione

che calza

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forchetta

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Dottoressa Alessandra Petrone

- CHI SONO -

"Sono cresciuta in un ambiente dove il cibo è da sempre stato un gran protagonista nella pizzeria di famiglia. Fin da piccola sapevo che avrei lavorato con gli alimenti, ma non sapevo bene in che modo. Arriva la maturità e la scelta della strada per il futuro era sempre più vicina così ci provo, mi iscrivo all'università per cercare di capire in che modo potessi fare della mia più grande passione un lavoro. Nel 2019 mi laureo in Tecnologie Alimentari all'università di Firenze, che mi permette di lavorare dietro ogni prodotto alimentare: produzione, legislazione, qualità, marketing e ricerca e sviluppo alimentare. Nel 2022 mi laureo in Scienze della Nutrizione Umana all'università di Pisa, che mi permette di lavorare con ogni prodotto alimentare: bisogni nutritivi, nutrizione per disordini di qualsiasi tipo. Nello stesso anno accedo all'ordine dei biologi tramite l'esame di stato potendo esercitare così la professione. Lavoro quindi ufficialmente con il cibo a 360°, mi occupo di qualità, produzioni alimentari e nutrizione clinica per il benessere della persona, facendo in modo che il cibo possa essere un ottimo galantuomo accompagnandoci in ogni momento nel modo migliore possibile e garantendoci una discreta salute"

DOVE MI TROVI

📍 Online

📍 CENTRO DI ESTETICA AVANZATA BEINSHAPE

Il panino perfetto Vegan
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IL MIO APPROCCIO

01

Ego-Paziente

Il paziente è al centro del percorso, si ascoltano bisogni e difficoltà cercando insieme di raggiungere gli obiettivi. Il benessere è una questione di equilibrio.

03

intest-plorando

L'intestino ha un ruolo fondamentale, la sua funzionalità ed efficenza verrà presa in considerazione molto più spesso di quel che si possa pensare. Quello che più mi piace dire è "non a caso l'intestino è al centro del nostro corpo", un intestino in salute spesso può essere una delle chiavi del benessere.

02

peso in-dipendente

Il percorso alimentare nutrizionale non fa focus sul peso, l'obiettivo del percorso è quello di migliorare  salute e benessere. Il peso sarà valutato, ma non è il solo dato che viene preso in considerazione.

04

edu-kitchen

L'educazione nutrizionale, l'organizzazione alimentare e le buone pratiche in cucina sono parte del percorso. Il paziente potrà ricevere schede e linee guida e mettere le basi nella sua intera vita.

COME TI AIUTO?

  • Piano alimentare nutrizionale semi-libero PRATICO per OGNI STILE DI VITA

  • Educazione alimentare per il TUO STILE DI VITA

  • Educazione di cottura e conservazione alimenti 

  • Educazione per migliorare i sintomi 

  • Integrazione mirata

  • Educazione nella gestione fame e sazietà

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MI RIVOLGO A CHI

Disturbi gastrointestinali (gonfiori, tensioni, distensioni, dolori)

Reflusso, gastrite, acidità, cattiva digestione

Diete speciali: vegetali, etniche, allergie e intolleranze, celiachia e sensibilità al glutine

Migliorare il proprio stato di salute, performance e rapporto cibo

Disturbi metabolici (come ipo e ipertirodismo), sovrappeso e obesità, Insufficienza nutrizionale

Gravidanza e Allattamento, PCOS, insulino resistenza, Accompagnamento alla Fertilità e PMA

IBS (colite/intestino irritabile), diverticolite, stitichezza 

Malattie infiammatorie

Educazione alimentare

PERCORSO NUTRIZONALE personalizzato

Il panino perfetto Vegan

Come funziona:

Prima visita nutrizionale

⏳circa 1h 

Durante la prima visita si svolgerà l'anamnesi completa del paziente:

  1. Indagine anagrafica, valutazione di abitudini e stile di vita, diario alimentare, obiettivi

  2. Indagine clinica fisio-patologica attuale e pregressa: disturbi/patologie, allergie/intolleranze/disturbi gastroenterici e psicosomatici, sintomi ed assunzione di farmaci correlati

  3. Storia del peso, peso attuale, percezione della propria immagine corporea

  4. Analisi della composizione corporea, circonferenze, stato di salute e/o infiammazione del soggetto 

A seguire cercheremo di identificare le caratteristiche per il piano alimentare.

Il piano verrà consegnato dopo 5-7 giorni lavorativi!

step 1

120 €

controllo nutrizionale

⏳circa 30min

È POSSIBILE ESEGUIRE IL PRIMO CONTROLLO SOLO DOPO LA PRIMA VISITA!

Tutti i controlli sono necessari per:

  • Analisi dei progressi (antropometrici, di salute, check sintomatologici)

  • Ripristino graduale di alimenti in caso di diete esclusive (IBS, IBD, malattie infiammatorie, autoimmuni, psicosomatiche..)

  • Educazione alimentare, counting nutrienti e alimenti, guida nelle scelte alimentari e preparazione/gestione pasti

  • Pianificazioni di esperienze sensoriali o esposizioni alimentari, approccio intuitivo, confutazione alimentare culturale, educazione nel sistema fame-sazietà

Non tutt* hanno bisogno del solito percorso, i controlli sono mirati e specifici e possono riguardare tutte le macro aree sopra descritte o solo alcune in maniera completa e totalizzante.

I controlli vengono programmati a partire dalla prima visita insieme scegliendo giorno e ora

step 2

65€

C'è la possibilità di acquisto di pacchetti prima visita e controlli avendo diritto ad uno sconto!

Per

Enti, aziende, associazioni e privati

Mi occupo anche di

  • Menù per ristorazione collettiva (Assistenziale e Scolastica) con gestione di capitolato e merceologico

  • Controllo qualitativo e produttivo di filiera alimentare

  • Ricerca e Sviluppo alimentare

  • Divulgazione e formazione tecnico-scientifico, qualità alimentare, ambito fitness

  • Collaborazioni in ambito clinico e/o produttivo

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